Hoxe é o inverno en Chicago e, debido á pandemia Covid-19, somos máis interiores que nunca. Isto causa problemas para a pel.
O exterior é frío e quebradizo, mentres que o interior do radiador e o forno está seco e quente. Buscamos baños e duchas quentes, que secarán aínda máis a nosa pel. Ademais, sempre existían preocupacións pandémicas, o que tamén fai presión sobre o noso sistema.
Para as persoas con eczema crónico (tamén chamada dermatite atópica), a pel é particularmente picazón no inverno.
A doutora Amanda Wendel, dermatóloga no hospital Dupage Central do Noroeste de Medicina do Noroeste, dixo: "Vivimos en tempos de altas emocións, que poden agravar a inflamación da nosa pel". "A nosa pel agora é máis dolorosa que nunca".
O eczema chámase "picazón de erupción" porque o picazón comeza primeiro, seguido dunha erupción persistente de rabia.
Rachna Shah, MD, un alergólogo por alerxia, sinusite e profesionais do asma en Oak Park, dixo que unha vez que comeza a picazón incómoda, placas rugosas ou engrosadas, lesións escamosas ou a colmea. As bengalas comúns inclúen cóbados, mans, nocellos e a parte traseira dos xeonllos. Shah dixo, pero a erupción pode aparecer en calquera lugar.
En eczema, os sinais do sistema inmunitario do corpo poden causar inflamacións, picazóns e danos na barreira da pel. Peter Lio, un dermatólogo da Universidade do Noroeste, explicou que os nervios coceira son similares aos nervios de dor e envían sinais ao cerebro a través da medula espiñal. Cando marcamos, o movemento dos nosos dedos enviará un sinal de dor de baixo nivel, que cubrirá a sensación de coceira e provocará distracción instantánea, aumentando así o sentido do alivio.
A pel é unha barreira que impide que os patóxenos entren no corpo e tamén impidan que a pel perda a humidade.
"Aprendemos que en pacientes con eczema, a barreira da pel non funciona correctamente, dando lugar ao que eu chamo fugas da pel", dixo Lio. "Cando a barreira da pel falla, a auga pode escapar facilmente, dando lugar a unha pel seca e escamosa e, a miúdo, incapaz de conservar a humidade. Os alérgenos, irritantes e patóxenos poden entrar na pel de forma anormal, facendo que o sistema inmunitario se active, o que desencadea aínda máis alerxias e inflamacións. . "
Os irritantes e alérgenos inclúen atmosferas secas, cambios de temperatura, estrés, produtos de limpeza, xabóns, colorantes para o pelo, roupa sintética, roupa de la, ácaros de po, a lista aumenta constantemente.
Segundo un informe en Algology International, parece que isto non é suficiente, pero o 25% ao 50% dos pacientes con eczema teñen mutacións no xene que codifica a proteína ciliada, que é unha proteína estrutural da pel. Pode proporcionar un efecto hidratante natural. Isto permite que o alérgeno penetre na pel, facendo que a epiderme se dele.
"A dificultade co eczema é que é multi-factorial. LIO dixo que recomenda descargar a aplicación gratuíta eczemawise para rastrexar as condicións da pel e identificar desencadeantes, ideas e tendencias.
Considerar todos estes aspectos complexos, descubrir a causa raíz do eczema pode resultar desconcertante. Considere os seguintes cinco pasos para atopar a súa solución de pel:
Debido a que a barreira da pel dos pacientes con eczema a miúdo está danada, son máis susceptibles a infeccións secundarias causadas por bacterias e patóxenos da pel. Isto fai que a hixiene da pel sexa a clave, incluíndo manter a pel limpa e hidratada.
Shah dixo: "Realice unha ducha ou baño cálido durante 5 a 10 minutos ao día". "Isto manterá a pel limpa e engadirá algo de humidade".
Shah dixo que é difícil non quentar a auga, pero é importante escoller auga morna. Corre a auga no pulso. Se se sente superior á temperatura corporal, pero non quente, iso é o que queres.
Cando se trata de axentes de limpeza, use opcións suaves sen fragrancia. Shah recomenda produtos como Cerave e Cetaphil. Cerave contén ceramida (un lípido que axuda a manter a humidade na barreira da pel).
Shah dixo: "Despois da ducha, seca." Shah dixo: "Mesmo se limpas a pel cunha toalla, podes aliviar inmediatamente a coceira, pero isto só provocará máis bágoas".
Despois diso, use un hidratante de alta calidade para hidratar. Non hai fragrancia, a crema densa é máis eficaz que a loción. Ademais, comprobe as liñas de pel sensibles con ingredientes mínimos e compostos antiinflamatorios.
Shah dixo: "Para a saúde da pel, a humidade da casa debería estar entre o 30% e o 35%". Shah recomenda colocar un humidificador na habitación onde durmas ou traballas. Ela dixo: "Pode optar por deixalo durante dúas horas para evitar a humidade excesiva, se non, desencadeará outras reaccións alérxicas".
Limpe o humidificador con vinagre branco, lixivia e un pequeno cepillo cada semana, xa que os microorganismos crecerán no depósito e entrarán no aire.
Para probar o nivel de humidade na casa do xeito anticuado, enche un vaso con auga e coloque nel dous ou tres cubos de xeo. A continuación, agarde uns catro minutos. Se hai demasiadas formas de condensación no exterior do vaso, o seu nivel de humidade pode ser demasiado alto. Por outra banda, se non hai condensación, o seu nivel de humidade pode ser demasiado baixo.
Se queres reducir a coceira do eczema, considere calquera cousa que lle toque a pel, incluíndo roupa e lavado en po. Deberían estar libres de fragrancias, que é unha das substancias máis comúns que causan brotes. Asociación de eczema.
Durante moito tempo, o algodón e a seda foron os tecidos escollidos para pacientes con eczema, pero un estudo publicado no American Journal of Clinical Dermatology en 2020 demostrou que os tecidos antibacterianos e de humidade sintéticos poden axudar a reducir os síntomas do eczema.
Un estudo publicado en "Dermatoloxía clínica, cosmética e de investigación" descubriu que os pacientes con eczema levaban mangas longas e pantalóns longos, mangas longas e pantalóns feitos de fibra de cinc antibacteriano durante tres noites consecutivas e o seu sono mellorou.
Tratar o eczema non sempre é tan sinxelo, porque implica algo máis que a erupción. Afortunadamente, hai moitas formas de aliviar a resposta inmune e minimizar a inflamación.
Shah dixo que tomar 24 horas ao día de antihistamínicos, como Claretin, Zyrtec ou Xyzal, pode axudar a controlar a coceira. "Isto axudará a controlar os síntomas asociados a alerxias, o que pode significar reducir a coceira".
As pomadas tópicas poden axudar a aliviar a resposta inmune. Normalmente, os médicos prescriben corticosteroides, pero tamén poden axudar certas terapias non esteroides. "Aínda que os esteroides tópicos poden ser de gran axuda, debemos ter coidado de non usalos excesivamente porque deles a barreira da pel e os usuarios poden depender demasiado deles", dixo Lio. "Os tratamentos non esteroides poden axudar a reducir o uso de esteroides para manter a pel segura." Estes tratamentos inclúen Crisaborole vendida baixo o nome comercial Eucrisa.
Ademais, os dermatólogos poden recorrer á terapia de envoltura húmida, que implica envolver a zona afectada con tecido húmido. Ademais, a fototerapia tamén usa raios ultravioleta que teñen efectos antiinflamatorios e antibacterianos na pel. Segundo a American Dermatological Association, este tratamento pode ser "seguro e eficaz" para tratar o eczema.
Para os pacientes con eczema moderado a grave que non foron aliviados despois de usar terapias tópicas ou alternativas, hai o último medicamento biolóxico dupilumab (Dupixent). A inxección de drogas que se auto-administra unha vez cada dúas semanas contén un anticorpo que inhibe a inflamación.
LIO dixo que moitos pacientes e familias cren que a comida é a causa raíz do eczema, ou polo menos un desencadeante importante. "Pero para a maioría dos nosos pacientes de eczema, a comida parece desempeñar un papel relativamente pequeno na condución de enfermidades da pel".
"Todo é moi complicado, porque non hai dúbida de que as alerxias alimentarias están relacionadas coa dermatite atópica e aproximadamente un terzo dos pacientes con dermatite alérxica moderada ou grave teñen alerxias alimentarias reais", dixo LIO. Os máis comúns son as alerxias ao leite, os ovos, as noces, o peixe, a soia e o trigo.
As persoas con alerxias poden usar probas de pel de pel ou probas de sangue para diagnosticar alerxias. Non obstante, aínda que non sexas alérxico aos alimentos, pode afectar o eczema.
"Por desgraza, hai máis para esta historia", dixo Lio. "Algúns alimentos parecen ser inflamatorios dun xeito non alerxénico e menos específico, como os produtos lácteos. Para algunhas persoas, comer grandes cantidades de produtos lácteos parece empeorar a situación. " Para a dermatite atópica ou no que se refire ao acne. "Esta non é unha verdadeira alerxia, pero parece causar inflamacións".
Aínda que hai métodos de detección para a alerxia alimentaria, non hai método de detección definitiva para a sensibilidade dos alimentos. A mellor forma de determinar se é sensible aos alimentos é probar unha dieta de eliminación, eliminar categorías específicas de alimentos durante dúas semanas para ver se os síntomas desaparecen e, a continuación, reintroduce gradualmente para ver se os síntomas aparecen.
"Para os adultos, se están convencidos de que algo empeorará a situación, realmente podo probar un pouco de dieta, o que é bo", dixo Lio. "Tamén espero guiar aos pacientes con máis comprensión cunha dieta máis sa: a base de plantas, intentar reducir os alimentos procesados, eliminar alimentos azucrados e centrarse nos alimentos frescos e completos caseiros".
Aínda que é complicado parar o eczema, comezar polos cinco pasos anteriores pode axudar a que a picazón de longa duración se diminúa.
Morgan Lord é escritor, profesor, improvisador e nai. Actualmente é profesora na Universidade de Chicago en Illinois.
© Copyright 2021-Chicago Health. Northwest Publishing Co., Ltd. Todos os dereitos reservados. Sitio web deseñado por Andrea Fowler Design